人生楽ありゃ苦もあるさ

こんにちは。

KAME CAME BASEの亀井です🐢

世の中には

うまくいかないな😔

とか、

思い通りにならないな😫

など、

思わず落ち込んでしまうような局面に遭遇したことはありませんか？

そのようなことが続いた日には、

どうせ何やってもダメなんだ😣

とか、

自分には無理なんだ😭

と、

つい後ろ向きに考えてしまい、自己否定までしたくなるのも無理はありません。

ただし、

必要以上に後ろ向きになったり、自分を責める必要はありません☝️

万が一、後ろ向きになりそうになったら、

起きてしまった事はその場での出来事として捉えるようにし、

思い通りにならなかった反省点

思い通りいくようになる改善点

まずはこのポイントとなる二つを考えて書き出すようにする事が大切です。

反省点は、
身近な日々の生活の中に答えがあったり…

改善点は、
今まで無意識に行っていた自分の癖だったり…

客観的に自分の行動や考え方など見直す事によって、これまでとは違った視点で分析する事が出来ます。

そうする事で、ネガティブな感情に飲まれにくくなり、気持ちの切り替えもしやすくなります。

人生がうまくいきやすくなるきっかけになるかもしれません💡

誰しもが落ち込んだり、気持ちが沈んんだりする時があります。

その事自体は決して悪くありません。

その状態からいかにして早く抜け出せるかが重要です。

感情と適切に付き合いたい方はKAME CAME BASEまで😊