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こんにちは。
KAME CAME BASEの亀井です。
ONとOFFの切り替え。
このスイッチの切り替えが出来ない人が、実はとても増えてきています。
もちろん、電気をつけっぱなしとかそう言う話ではありません☺️
心と身体のONとOFFの切り替えが出来ないと、身体が教えてくれているサインに気付かないので病気や怪我の予防が出来ないだけでなく、気付いた時には重症化してしまっているといった事態に陥りやすいです😱
切り替えが出来ていない人の特徴を簡単に挙げますと、
・寝てても力が抜けていない人
・マッサージで強く押されたい人
・好きな事をしても楽しめない人
この中の一つでも該当された方は、心と身体の元気が減少傾向にある証拠です。
何故そうなるのでしょうか🤔
一つの例として、
何か一つストレスが加わった時や気になる事があった時など、ずーっと同じ事を考えられる人は、自律神経の中の「交感神経」の方が活発に働いてしまうので、興奮状態が続いている事になります。
それとは反対に、
ストレスが加わった時などに、その時は考え込んでも、しばらくすると違う事を考えられたり、気分転換しようと行動を起こせたりする人は、自律神経の中の「副交感神経」が働きやすく、気持ちが落ち着き易いので興奮状態がそれほど長く続きません。
要するに、
交感神経が必要以上に働いている人ほど、ONとOFFの切り替えが苦手なんです😓
実はこの状態だと、冷静な判断がつきづらいので、運やチャンスといったものも逃しやすいんです。
切り替えが出来ていない人の特徴の3つ目にある、好きな事をしても楽しめない人は特に注意が必要です☝️
心が悲鳴をあげてるサインです。
この心のサインを放っておくと大変な事になるので、早めの治療をお勧めします。
心のサインは肉体を通じて分かりやすく教えてくれてる事に気付いていますか?
自分で自覚出来る、出来ない、に関わらず、身体は常に正直に教えてくれています。
それに気付くか、気付かないか。
はたまた、
気付こうとしないのか、気付きたくないのか。
と、言う方もたまに見受けられますが…
皆様はどちらが幸せだと思いますか?
幸せになりたい方はKAME CAME BASEまでお越しくださいね😊