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2022.01.22

坐骨神経痛って…

こんにちは。

KAME CAME BASEの亀井です🐢

朝起き上がろうとした時

とか、

立ち始めの時

とか、

歩きだそうとした時

とか、

車の乗り降りの際

とか、

車のシートに座っている時

など。

お尻

から、

太もも

に、かけて

鋭い痛いみを感じた事はありませんか?

これは

「坐骨神経痛」

と、呼ばれる症状です。

中には

お尻

から、

ふくらはぎ

に、かけて

痛みが出たり、

足首まで…

足先まで…

と、いったように

人によって

痛みが出る

範囲や場所

が、

変わります。

生活模様

日頃の姿勢

など、

人それぞれ違いますよね。

さまざまな症状はもちろん、

痛みの出方には

その人の

「生活背景」

が、

必ず関係しています。

坐骨神経痛の場合は、

普段の

・立ち方

・歩き方

・座り方

が、

「身体に負担をかけている」

ことが、良くあります。

それをベースに、

身体を捻ったり…

屈んだり…

反ったり…

して、

多少なりとも

「力んだ時」

に、

坐骨神経痛の症状が出始めます。

この

「力み」

が、とても厄介なところで…

自分自身では

「気付けない」

と、いうことが殆どです。

仮に、

気付いたとしても、

「力が抜けない」

と、いう現実に

直面します。

力が入った筋肉は

収縮して固くなり、

押したり

揉んだり

しだぐらいでは、

柔らかくなりません。

根本的に柔らかくしたい方はKAME CAME BASEまで😊