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2021.11.20

季節の変わり目は…

こんにちは。

KAME CAME BASEの亀井です🐢

11月になって、

最近の朝晩は冷えこむようになりましたね。

気温が一桁台になる地域もでてきていると聞きます。

日中になると、

日が当たるところはポカポカと暖かいですが、

日陰のところは少し肌寒く感じる場所もありますよね。

こういう季節の変わり目になると、

半袖の人もいれば、

ダウンを着ている人もいたり…

どのような服装をすればいいのか、

困ってしまう方も多いのではないでしょうか?

この時に気をつけて欲しいのが、

“寒気”

や、

“冷え”

を、感じないような服装をするのがオススメです。

特に、

「首」

「手首」

「足首」

この三箇所を冷やさないようにすると、

季節の変わり目の風邪や、

体調不良を予防することが出来ます。

「首」には、

頸動脈という大きい動脈があり、全身に血液を送っている大切な血管です。

なので、

首が冷えると、血管が細くなると共に、全身に送られる血液も冷えやすくなってしまいます。

「手首」、「足首」も同様に、

血管が細くなると、指先など末端にある

毛細血管に血液の量が少なくなるので、

末端冷え性のような症状が出てきます。

首元にはマフラー。

手首は長袖で。

足首は靴下か、または、長い裾の服を。

冷えから身を守って、

紅葉の素敵な秋を楽しめたらと思います。

冷えでお困りの方はKAME CAME BASEまで😊