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こんにちは。
KAME CAME BASEの亀井です🐢
11月になって、
最近の朝晩は冷えこむようになりましたね。
気温が一桁台になる地域もでてきていると聞きます。
日中になると、
日が当たるところはポカポカと暖かいですが、
日陰のところは少し肌寒く感じる場所もありますよね。
こういう季節の変わり目になると、
半袖の人もいれば、
ダウンを着ている人もいたり…
どのような服装をすればいいのか、
困ってしまう方も多いのではないでしょうか?
この時に気をつけて欲しいのが、
“寒気”
や、
“冷え”
を、感じないような服装をするのがオススメです。
特に、
「首」
「手首」
「足首」
この三箇所を冷やさないようにすると、
季節の変わり目の風邪や、
体調不良を予防することが出来ます。
「首」には、
頸動脈という大きい動脈があり、全身に血液を送っている大切な血管です。
なので、
首が冷えると、血管が細くなると共に、全身に送られる血液も冷えやすくなってしまいます。
「手首」、「足首」も同様に、
血管が細くなると、指先など末端にある
毛細血管に血液の量が少なくなるので、
末端冷え性のような症状が出てきます。
首元にはマフラー。
手首は長袖で。
足首は靴下か、または、長い裾の服を。
冷えから身を守って、
紅葉の素敵な秋を楽しめたらと思います。
冷えでお困りの方はKAME CAME BASEまで😊