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こんにちは。
KAME CAME BASEの亀井です🐢
ここ最近
日に日に
寒さが増してきましたね。
特に、
朝晩は空気が冷たくなり、
気温が
氷点下近くまで下がる場所もしばしば…。
身体も
しんしんと冷えてきますよね。
寒さ対策
は、されていますか?
厚着をしたり…
とか、
靴下を二重に履いたり…
など。
身体が冷えないように、
気をつけられている方も
多いと思います。
しかし、
このような対策が出来るのは、
“寒さ”
を、
実際に体感していないと
難しい
と、いう面があります。
その、
代表的な例が
“底冷え”
です。
“底冷え”
は、
「足元」
から
じわじわ
と、
冷えてきます。
冷たい空気は
下の方に溜まる
と、いう性質があります。
反対に
暑い空気は
上にのぼる
と、いう性質があります。
なので、
外に出てる時が冷える
と、いう
だけではありません。
お家の中に居ても
冷えてしまう
と、いうことは
よくあります。
外よりも
「お家の床」
の、方が
かなり冷たいです。
キッチンに立っている時…
リビングにいる時…
居間でくつろいでいる時…
などなど。
「いつの間にか」
「知らぬ間に」
「気付いたら」
身体の芯
まで、
冷えてしまっている。
お家の中にいる時こそ
冷えの、
予防は大切になります。
冷えてしまった身体を元に戻したい方はKAME CAME BASEまで😊