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こんにちは。
KAME CAME BASEの亀井です🐢
私たちは、
日常の中で
様々な感情の中で生きています。
怒
喜
思
憂(悲)
恐
など…
その時の
状況
環境
立場
条件
などによって、
どの感情が
一番強く出るか
が、変わってきます。
どんなに
外から影響を受けても
感情の発生源は
“自分の中“
に、あります。
例えば、
青空の下にある草原
だけの、
絵を見た時
どのように感じますか?
清々しい
とか、
穏やか
と、感じる人もいれば、
寂しい
とか、
退屈
と、感じる人もいます。
これは、
その人の
「経験」
「体験」
から、作られる
「固定観念」
が、根底に存在します。
固定観念は
ある状況に対して、
「〜しなければならない。」
とか、
「〜はこうだ。」
と、
答えを当てはめようとする考え方
を、繰り返していくと、
考え方が同じように固定していきます。
すると、
感情の
出し方
とか、
感じ方
など
同じ様に固定していきます。
似たような状況でも
腹が立つ時と立たない時
が、あるように、
自分の
心の状態
心の状況
によって、
物事の
見え方
感じ方
は、変化します。
時には、
相手の感情につられて
自分の心もマイナスに傾いてしまうこともあります。
大切なのは、
“心を整えること“
慌ただしい日々の中でも
自分の心と向き合う時間が必要になってきます。
状況に左右されず、心身をフラットにしたい方はKAME CAME BASEまで😊