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こんにちは。
KAME CAME BASEの亀井です🐢
・日頃から健康に気を使ってるから
何も問題はないんです!
・食事や運動を気をつけているから
大丈夫です。
・健康診断で数値が高くても(低くても)、
身体は何も問題ないから大丈夫です。
このように考えられてる方はいませんか?
身体に何も異常はない
とか。
気になるような症状はない
など。
残念ながら、
「異常がない・症状がない=健康」
と、いう事にはなりません。
表面的に身体に症状が出ていなくても、
体の内部では
血流が悪くなっていたり…
血管の働きが悪くなっていたり…
内臓の機能が低下していたり…
関節が摩耗してきていたり…
筋肉の弾力が低下してきていたり…
自律神経の働きが悪くなり始めていたり…
様々な症状が出始めている事が多々あります。
健康診断などの血液検査の結果も、
「正常数値の範囲内だから健康」
とは、必ずしも限りません。
正常範囲内とは、
ある程度の振り幅があります。
「ギリギリ入り込んだからセーフ」
と、思って油断していると、
あっという間に
何かしらの症状が発現してきます。
発現する頃には、
かなり状態が悪くなっている
と、いう場合も少なくありません。
健康とは、
手にする事もさる事ながら、
状態を維持する
と、いうことも
容易ではありません。
自分の健康のあり方を見直したい方はKAME CAME BASEまで😊