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2021.10.31

社会的体質って…

こんにちは。

KAME CAME BASEの亀井です🐢

体質改善しよう!

と、思ったことはありませんか?

どのレベルまでの改善をしたいかで、

考え方が全く変わってきます。

日本人は欧米諸国と比べると

特に胃腸が弱いと言われています。

よく言われるのが、

“体質”

です。

ここで言う“体質”とは、

個人レベルのことではなく、

“社会的体質”

の事を言います。

日本人はもともと

脂肪分の少ない穀物類や魚介を中心に食事をしてきました。

それがある時、

脂肪分の多い肉食中心の食事に変わってきました。

日本人は欧米人に比べて、

タンパク質や脂肪を分解する消化酵素が少ないと言われています。

その為、

消化器官である胃と腸に、大きな負担がかかります。

コーヒーやタバコといった嗜好品も、

カフェインやニコチンといった物質が体質的に合わない人が、日本人には多いです。

このような食事の欧米化が進むにつれて、

日本人の体質は変わってきています。

もう一つの要因は、

姿勢の悪さです。

日本人は元もともと、

正座、あぐらの文化でしたが、

ある時から

椅子に座る文化が主流になりました。

正座やあぐらは、

姿勢が悪いと長時間は出来ませんよね?

しかし、

椅子となると、

何時間も座っているのが当たり前となっています。

生活様式も欧米化が主流ですよね?

欧米の生活に染まった私達が体質改善をすることは、

想像以上に大変です。

本気で体質改善したい方は、KAME CAME BASEまで😊