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こんにちは。
KAME CAME BASEの亀井です🐢
運動を続けるぞ!
ダイエットを続けるぞ!
節約を続けるぞ!
などなど。
「〜を続けよう!」
と、思った事はありませんか?
もし、
あったとすれば、
その時にした決意の内容は、
今も続いていますか?
“継続”
どんな内容でも、
続けるという事は
とてもエネルギーがいりますよね。
それが、
「何かを克服する」
と、いう内容だったら
さらに膨大なエネルギーが必要です。
続けている途中で、
色々な壁が立ちはだかったり、
その都度、
様々な葛藤を繰り返すと思います。
そこでエネルギーが枯渇してしまった状態だと、
それ以上続ける事が困難になります。
では、
エネルギーが枯渇しない為には
どうすれば良いでしょうか?
それは、
続けている内容に対して、
“前の日とは違う意識をもって行う”
事が大切になります。
ただ繰り返し続けているだけでは
いつしか惰性で行うようになり、
そのうち
つまらなくなってきます。
楽しくないと、
続けられないですよね?
続ける事が、
自分にとって
何故必要なのか?
どうしたら楽しめるか?
どうしたら続けられるか?
毎日の意識
意識の着眼点
これが出来てくると、
常に新しい発見があるので
飽きる事なく続ける事が出来るようになるかもしれません。
健康な身体を継続したい方はKAME CAME BASEまで😊