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こんにちは。
KAME CAME BASEの亀井です🐢
髪を洗おうとしたら、
肩が上がらない…
とか。
上にあるものを取ろうとして腕を伸ばしたら、
肩の付け根が痛い…
とか。
背中をかこうと後ろに手を回したら、
肩が痛い…
など。
このような経験はありませんか?
肩が痛いと、
日常生活に支障が出ることが多々あります。
痛みがないときは、
特に気にする事もなく
自由に動かせていますよね。
しかし、
痛みがあると、
そういう訳にはいきません。
ある動きの時に痛みが出たり…
ふとした時に痛みが出たり…
いつしか、
痛みが出る動きを避けるようにしたり…
いつ痛みが出るかと不安になったり…
行動に制限
が、出るようになり、
精神的にも
不自由
に、なってしまいます。
肩が痛い。
と、言っても、
痛みのある場所によって、
治療する場所も変わってきます。
肩が痛いからといって、
肩をマッサージしたり…
肩を押したり…
肩を揉んだり…
そうすると、
柔らかくする必要がない筋肉を柔らかくしてしまうと、
逆に痛みが出たり、
症状を悪化
させてしまう場合があります。
筋肉の繊維を壊してしまい、
炎症が起きてしまうからです。
一度そうなってしまうと、
早く治るものも、
治りが遅くなってしまいます。
肩こり、肩痛の原因が知りたいかたはKAME CAME BASEまで😊