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こんにちは。
KAME CAME BASEの亀井です🐢
“腰痛”
朝起きる時に腰が痛い。
顔を洗おうとした時に腰が痛い。
物を持ち上げようとした時に腰が痛い。
このような経験をされたことはありませんか?
腰が痛くなると、
何をするにしても億劫になりますよね。
その痛みが長い期間(慢性的に)続くと、
慢性腰痛になります。
その状態が続くと、
無意識のうちに腰をかばうようになり、
膝や股間節といった場所にも影響が出てきます。
その時には、
腰に痛みを感じ始めた時よりも悪化しており、
筋肉や関節の歪みが、
より複雑になっています。
では、
なぜ腰が痛くなるのでしょうか?
腰に直接負担がかかった場合を除き、
多くの場合は
腕や肩
足や股関節
こういった箇所に負担がかかり、
日常的に歪みがある状態が続いた結果…
最終的に起きることが多いです。
なので、
原因に思い当たる節が無い!
と、仰られる方が多いです。
ですが、
普段の生活
日常的な癖
普段はしない行動
など。
丁寧に問診していくと、
「こんなことが腰痛に関係していたなんて!」
と、思われるようなことが出てきます。
腰痛予防ではここがとても大切になってきます。
何が負担になっているのかを認識して頂くと、
それに対しての対策がとれるからです。
治療の間は、
日常の行動にも気をつけねばなりません。
治療して腰の痛みが無くなったら、
存分に好きなことが出来ます。
好きなことができる身体になりたい方はKAME CAME BASEまで😊