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こんにちは。
kame came baseの亀井です🐢
良かれと思ってやったのに、
結果は裏目に出てしまった…😭
そんな経験はありませんか?
例えば、
腹筋すれば腰痛が良くなると聞いて、やってみたら余計に痛くなった。
とか、
ある食べ物を食べれば血圧が下がると聞いて、そればかり食べてたら余計に血圧が上がってしまった。
など。
身体に良いと言っていたのに、全然良くならないじゃないか😠
嘘ばっかり😤
と、
誰かのせいにする前に、
自分自身を見直しましょう☝️
そもそも論で、
本当に言われた通りの腹筋が出来るかどうか。
食べ物の効果が出る体質なのかどうか。
本来は、そういうところから考えなければなりません。
手軽に手に入る健康情報は、万人に当てはまるわけではありません。
なぜなら、
人それぞれ、健康の度合いは様々だからです。
元となる基準が違うのに、
これさえやれば大丈夫。
と、いう訳にはいきません。
簡単に健康が手に入る方法はないですか?
と、質問される時があります。
そのようなものは、
残念ながら存在しません。
健康を保つという事は、とても難しいです。
だからこそ、日々の養生が大切になります。
安易に健康情報に飛び付くと、かえって痛い目に合いかねませんので、くれぐれもお気をつけください。
情報に踊らされない健康を手に入れたい方はKame came baseまで😊