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2021.11.07

身体感覚が鈍いって…

こんにちは。

KAME CAME BASEの亀井です🐢

自分の腕がどこまで上がっているか分からない。

自分の足がどのような動きをしているか分からない。

自分の身体がどれだけ硬いか分からない。

など。

自分自身で、

自分の身体の状態を把握出来ない方が

とても増えてきているように感じます。

私達は日常生活で

“常に動いています。“

筋肉

関節

内臓

血管

血液

神経

細胞

これらは自分で動かそうと意識をしなくても、

絶え間なく動いています。

動かそうと意識をしたときに動くのは

その中のほんの一部に過ぎません。

ここで、大事になってくるのが、

“どこまで広く、深く、意識できているか?”

と、いうことです。

例えば…

立つ

座る

歩く

この三つは日常生活で特に多く繰り返している動きですよね。

では、

立っているときに、
どの場所に一番体重がかかっているか?

座っているときに
どの場所に一番体重がかかっているか?

歩いているときに
どの場所に一番体重がかかっているか?

これらを、

意識した事はありますか?

便利な生活に慣れてしまった現代社会では、

このようなことをいちいち意識しなくても生きていく事ができます。

そこに落とし穴があります。

“ただ動かしているだけ”

に、なってはいませんか?

そのまま放置していると、

人の話を聞けない

素直になれない

頭でっかち

などなど。

心まで硬くなってしまいます。

心と身体の柔らかさを取り戻したい方はKAME CAME BASEまで😊